你好！建議保持規律生活，保持充足的睡眠和質量，多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞汁水，均衡營養，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒。多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素c和維生素e，經常做睪丸按摩和提睪運動，關鍵是多參加體育運動，增強身體素質，保持良好心態，避免著急上火，過性生活時可以戴套，降低龜頭敏感度，延長時間，增加自信心。可逐漸好轉，必要時到正規醫院泌尿生殖科就診。
      

      你好，根據您描述的情況，考慮可能是脂溢性脫發，其原因在于頭部皮層油脂分泌旺盛，堵塞毛發乳頭，血液循環不足影響發根生長，建議平時忌辛辣刺激燒烤，飲食清淡，保持輕松的心態，可以在醫生指導下服用中藥丸緩解癥狀
      

      你好，根據你描述的情況，考慮還是腎虛，因為腎虛分腎陽虛和腎陰虛，兩種情況吃的藥是不一樣，為了準確用藥，建議最好到正規公立醫院的中醫科，經中醫把脈辯證后，通過中藥，或者是中成藥進行調理，同時，用藥期間要禁食辛辣刺激性食物，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“頭發油，稀少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，這個情況需要服用維生素B6，胱胺酸片，需要服用一年以上。2天洗一次。注意休息，注意衛生，多食蔬菜水果，避免進食辛辣刺激食物，蝦蟹。不要熬夜。