蘋(píng)果都含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

女 | 0個(gè)月 2021-11-24 15:04:27 2人回復(fù) 來(lái)自

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2021-11-24 16:45:34 我要投訴

蘋(píng)果中含有豐富的葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，可以有效的防止心臟病的發(fā)生。蘋(píng)果中含有碳水化合物，還有一些類黃酮，經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)身體好處比較多，能夠補(bǔ)充身體大量的維生素和碳水化合物。

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2021-11-24 18:19:23 我要投訴

蘋(píng)果中含有多種維生素，糖類以及纖維素。其中含有大量的膳食纖維，可以有效地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，而其中所含的蘋(píng)果酸，食用可以開(kāi)胃，可以控制血壓，抑制過(guò)敏反應(yīng)。