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醫生回復區
2021-11-24 09:49:54 我要投訴
晚餐之后需要休息一段時間，然后適當的運動運動，有利于食物的消化，晚餐之后就立刻睡覺的話，有可能會引起消化不良，另外，這種情況也不利于身心健康，所以晚餐之后不要立刻就睡覺，一定要過段時間再睡覺
2021-11-24 07:34:33 我要投訴
你好，一般來說，晚餐之后馬上睡覺并沒有助于營養的吸收，這個還是不好的。所以說不建議這樣，因為剛吃下去的食物還沒有得到很好的消化和吸收，容易造成腸胃的一個負擔。久而久之，會出現一些腸胃疾病。
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