如何一周快速減肥？
女 | 23歲 2021-11-23 15:15:00
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健康咨詢描述： 我還有半個月就要結婚了，所以想盡快的讓自己再瘦一點，做一個美美的新娘，最好是快速就能瘦身的方法，最好不要影響精神和臉色，想了解更多情況，請醫生指導。
想得到怎樣的幫助：如何一周快速減肥？
醫生回復區
2021-11-23 15:54:23 我要投訴
并沒有一周之內能夠快速減肥的方法，這種情況需要注意控制飲食，適當的活動鍛煉減肥都是需要循序漸進的，并不是突然能夠減肥，不建議應用節食減肥或者藥物減肥，都不利于身體健康的。
2021-11-23 15:47:10 我要投訴
多吃新鮮的蔬菜，想要在一周內迅速的減肥是比較困難的，一定要控制好自身的營養元素，并且蔬菜水果帶有豐富的營養元素。盡量少攝入糖和動物脂肪，不能吃糖分高的食物。避免吃各種零食。多進行體育運動。
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