如果想要增長身高的這種情況，這個平時就是多吃一些有營養的食物，比如可以多吃點新鮮的蔬菜及水果，每天可以喝點牛奶喝點大骨湯，也要吃點蝦仁，適當的參加體育鍛煉，一般在這個年齡身高增長比較快的。
      

      一般情況下，寶寶個子如果比較矮，家長首先要增強寶寶的體質，避免寶寶經常生病，也要多注意寶寶是否有消化不良的情況，孩子的腸胃吸收營養較少，建議家長平時多給孩子進行改善和治療，孩子的飲食要加強營養多樣化均衡的，給孩子補充，平時可以讓孩子多加鍛煉身體，增強體質，也可以讓孩子做做一些有助于長高的運動，十歲的寶寶建議給孩子跳繩，每天晚飯前讓孩子跳300到500下跳繩，既能鍛煉身體，對于寶寶增長，身高也有一定的作用，也可以帶孩子去醫院檢查一下身體各方面。