膝滑膜炎的鍛煉方法有哪些？
男 | 54歲 2021-11-23 09:47:42
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健康咨詢描述： 老婆身體一直都很好的，這段時間膝蓋一直疼痛，之前沒有受過外傷，所以十分的疑惑，到醫院檢查才知道患上了膝滑膜炎，在醫院治療了幾天病情有所好轉，想知道膝滑膜炎的鍛煉方法。
想得到怎樣的幫助：膝滑膜炎的鍛煉方法有哪些？
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醫生回復區
2021-11-23 09:51:54 我要投訴
膝蓋滑膜炎要進行適當的運動，如果嚴重的膝關節滑膜炎是不能夠進行運動的，以臥床休息為主，早期的膝關節滑膜炎可以通過直腿抬高改善局部軟組織的微循環，對膝關節大腿肌群進行功能鍛煉。
2021-11-23 09:53:44 我要投訴
滑膜炎的情況下，一般可能是會出現局部的一個疼痛活動受限腫脹的一個情況，一般可以選擇把腿抬高伸直，然后下降的方式來改善，適當的鍛煉一下肌肉的力量，做一些有氧的體育運動，比如適當的走路，慢走或者是游泳的服用一些非甾體類的抗炎消腫的藥物來進行改善
疾病百科| 滑膜炎
掛號科室：骨科
溫馨提示：
避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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