主要是長期的勞損導致的，可以口服舒筋活血片配合膝關節的按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關節的過度活動，注意膝關節保暖，避免受涼。
      

      滑膜炎皺壁沒法自愈的，如果不影響到你工作和生活，可以不用處理，如果疼痛明顯，影響到你生活工作，那就需要手術治療，一般是做膝關節鏡微創手術，這個手術創傷小，恢復快，效果也好。

      病情分析：
      你好，您的雙膝滑膜炎。是特別疼痛，但是用不上力氣，一定要注意休息，避免過度疲勞，包含保暖，不要著涼。
      指導意見：
      可以熱敷，理療，烤電，促進局部血液循環，減輕癥狀，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，平時要注意保暖，不要著涼，是可以治愈的。負擔不要太重。
      
      以上是對“雙膝滑膜炎皺襞可以自愈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！