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男17乳房肚子臀部過大140斤

男 | 17歲 2021-11-23 02:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 乳房肚子臀部過大，以前還是比較瘦的，16-17歲食欲過大，造成身體肥胖，還有手癮經常成癮，有幾年了，有什么方法可以改變這種狀況，減肥下來？爬樓梯有效果嗎？

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支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2021-11-23 02:57:25 我要投訴

      爬樓梯是可以減肥的，但是在運動方式的選擇上，還是需要讓全身肌肉運動起來，單純爬樓梯對下肢鍛煉比較好，還要配合啞鈴，單杠，俯臥撐，平板支撐等等，這樣才會更協調
      

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