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2021-11-22 21:27:08 我要投訴
生菜屬于蔬菜減肥，瘦身期間可以多吃一些，但是光靠吃生菜減肥是不科學的。建議您制定科學的減肥計劃，在控制飲食的同時，配合適合自己的運動，堅持下來會有一定的減肥效果，持之以恒非常重要
王剛 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-11-22 22:13:00
減重是通過飲食以及運動配合以使得日常熱量攝入與消耗相當或者消耗稍多余攝入的能量，以達到控制體重的目的。生菜作為富含膳食纖維和維生素的蔬菜，進食后可以有一定的飽腹感，可以減少食物的攝入量從而達到控制體重減肥的作用，不過一定要注意飲食搭配合理。
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