目前什么減肥藥效果好？
健康咨詢描述： 最近發(fā)現(xiàn)自己胖了是十來(lái)斤，想減肥，但是不想節(jié)食，感覺(jué)節(jié)食堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，跑步運(yùn)動(dòng)實(shí)在是太辛苦了，也沒(méi)那么多時(shí)間。看了好多減肥產(chǎn)品，都是些各種牌子的減肥藥，又怕選錯(cuò)減肥藥，吃了又怕反彈，又怕有副作用。
想得到怎樣的幫助：目前什么減肥藥效果好？
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不建議使用減肥藥和減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所呈現(xiàn)出的減肥效果也是不一樣的，而且有很多的副作用，對(duì)身體很不利。建議通過(guò)合理的控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)這樣健康的減肥方式來(lái)進(jìn)行減肥，每天多吃水果，蔬菜，多吃五谷雜糧，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些有效的體育鍛煉。
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女性28歲，最近體重增加十來(lái)斤，一般這種肥胖需要選擇科學(xué)減肥的方法，不建議亂用保健品或者藥物減肥的，防止對(duì)身體造成一定副作用，可以控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球來(lái)鍛煉，持之以恒才能減肥成功，
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