如何減掉肚子上的脂肪？
男 | 29歲 2021-11-22 10:20:29
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健康咨詢描述： 我因為工作的原因，經常吃完飯就坐著，每天也沒太多時間鍛煉，導致現在肚子上有很多脂肪，看起來像是懷胎七八個月的孕婦肚子一樣，買衣服都不好買。
想得到怎樣的幫助：如何減掉肚子上的脂肪？
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醫生回復區
2021-11-22 10:36:31 我要投訴
要想減掉肚子上的脂肪的話，你必須得在飲食調理的同時要加強鍛煉，多做一些俯臥撐或者是高抬腿的運動來進行燃燒體內的脂肪而且一定要飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃過多油膩的食物，要想減肥，你必須得自己下決心。
2021-11-22 11:39:13 我要投訴
你好，如果肚子上有脂肪的話，可以適當的進行一些體育鍛煉，多做一些有氧運動或者是無氧運動。也可以選擇通過脂肪的抽吸來進行治療，不過脂肪抽吸是有風險性的，還是需要謹慎的選擇。
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