這幾個能夠補充維生素，補充蛋白質，最好不要天天吃，頓頓吃，健康的飲食需要肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補充維生素，補充微量元素，補充膳食纖維，適當的運動增強體質，盡量少吃動物的肝臟

      吃雞肝可以養肝，雞肝里面含豐富的維生素B1能夠促進新陳代謝，也有營養神經的作用。吃雞肝不要過度，避免增加肝臟的代謝負擔，平時可以吃蜂蜜，枸杞子，綠豆有保肝養肝的效果。

      指導意見：
      吃雞肝的話并不可以養肝，如果肝部有一些問題的話，建議定期的去醫院復查是比較好的，而且日常生活中一定要注意盡量的不吸煙不喝酒要有規律的作息，是不能夠熬夜的，這樣的話是比較好的。
      以上是對“吃雞肝可以養肝嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！