一般來說冬天的時候需要進補的，但是也不能用肉來進補的，應該可以吃，并且應該適當的吃就可以了，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充身體的維生素和微量元素，這樣能夠提高身體的免疫力，還應該適當的運動運動的。
      

      冬天適當的吃點瘦肉，肉類食物可以起到一些溫補的作用，但是不能夠讓飲食過于單一，過量的吃肉會加重身體負擔的，飲食要營養均衡，要合理的搭配自己的飲食結構，這樣才更加有利于身體健康。