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有問必答網心理健康科 → 不睡覺會不會猝死啊啊

不睡覺會不會猝死啊啊

男 | 25歲 2021-11-20 18:38:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一直不睡覺會不會猝死,不睡覺會不會猝死,不睡覺會不會猝死

醫(yī)生回復區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-11-21 09:38:06 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于你在近期睡眠出現(xiàn)了一定的問題所導致的緊張焦慮。
      指導意見:
      如果長時間不睡覺對身體健康會有很大的危害,但是如果只是偶爾一次出現(xiàn)失眠的情況,多考慮不會有太大的問題,你不用有太大的精神壓力。如果在睡眠方面出現(xiàn)了障礙,可以就診于神經內科,確診病因后對癥接受治療。另外,一定不要有太大的精神壓力,睡前思慮過多,壓力過大對于入睡的影響也是很大的,可以聽聽輕音樂,做做肌肉放松,喝些熱牛奶來幫助改善睡眠質量。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-11-21 09:39:10 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮緊張,恐懼,確實長時間的不睡覺對人的身體,精力,精神狀況都有很大的影響,容易讓人出現(xiàn)注意力不集中,身體的各個臟腑器官功能都會下降的現(xiàn)象
      指導意見:
      但是不至于猝死,畢竟這個是有量變到質變的過程您當下最需要關心的是,發(fā)生了什么讓你不睡覺,如果是失眠的話,可以尋找一下原因,看看是不是情緒方面的問題或者是身體方面的問題,然后有針對性的做以調整,必要的時候去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-11-21 09:40:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,據你所述的情況如果出現(xiàn)有明確的不規(guī)律作息,甚至比較嚴重的失眠現(xiàn)象也要結合是否有自我的不良習慣熬夜而導致有植物神經和新陳代謝的紊亂,影響到機體的肝腎功能和心功能的異常,會導致有安全的隱患
      指導意見:
      當前,失眠現(xiàn)象是需要進一步的查找原因,有無壓力過大或者是明確有過受一些視頻效應而出現(xiàn)有負面情緒化,要明確病因后對癥的進行治療以及積極的服用營養(yǎng)植物神經和鎮(zhèn)靜安神類藥物改善睡眠,避免機體的亞健康引發(fā)疾病
      
      以上是對“不睡覺會不會猝死啊啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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