哪些食物含堿性多一些？
女 | 36歲 2021-11-20 14:44:05
2人回復
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健康咨詢描述： 經常聽說什么酸性體質，但我具體也沒有什么概念。前兩天跟朋友聚會，大家聊起了這個話題，說是中國人的體質基本都是酸性體質，這樣容易得各種病，應該盡可能的多攝入一些堿性食品，保持酸堿平衡才是最好的。
想得到怎樣的幫助：哪些食物含堿性多一些？
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醫生回復區
2021-11-20 14:56:36 我要投訴
含堿性的食物有花生、小麥面、玉米、核桃、牛肉、雞蛋、腰果、栗子、精瘦肉、牛奶、豆制品、海帶、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、柿子、茶葉、牛乳、芋頭、無花果、葡萄干、柑橘類等一些食物。
2021-11-20 15:12:17 我要投訴
富含堿性的食物有草莓，菠菜，蘋果，大頭菜，豆腐，卷心菜，西紅柿，大豆，胡蘿卜，黃瓜，柿子，檸檬，柚子，海帶，茶葉，牛肉，雞蛋，各種魚類，牛奶，腰果，栗子，核桃，玉米，小麥面，花生。
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