什么水果瘦肚子最好？
女 | 26歲 2021-11-20 10:34:52
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健康咨詢描述： 生完孩子之后的一段時間，一直都是補營養，整體在床上躺著也不活動，現在月子做完了，肚子特別的大，尤其是小腹那個地方，現在一吃完東西，肚子就大一圈，特別的丑，因為吃東西吃的，我整個體重超出了20斤，現在就想把肚子的肉減掉。
想得到怎樣的幫助：什么水果瘦肚子最好？
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醫生回復區
2021-11-20 10:55:05 我要投訴
生完孩子一個月之后，可以考慮穿收腹的褲頭，需要適當的參加一些體育活動，飲食上盡量不要吃得過于油膩，平時可以適當的吃點香蕉或者火龍果之類的，或者是每天可以按摩按摩腹部，也能夠起到一定的作用。
2021-11-20 10:44:45 我要投訴
人類正常的生理特點是在能量充足時，積聚脂肪，在腹部容易積聚脂肪，如果目前想要減肥的話，首先需要停止進食一些高能量的，高熱量的食物，并且需要加強體育鍛煉，促進自身的脂肪消耗，可以多吃一些體積大的水果蔬菜，比如黃瓜
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