老年人吃什么補鈣快？

女 | 60歲 2021-11-20 08:51:28 3人回復來自

健康咨詢描述：近年來，我母親老實說腳痛，就是膝蓋的部位老痛，上下樓梯時，覺得兩條腿都沒什么力氣，為此還去醫院檢查過，當時照了X光片，也做了相應的檢查，醫生說沒問題，可能是缺鈣導致的腳痛。

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這是一個綜合治療的，建議老人保持健康心態，多活動，多曬太陽，減少損傷，勞累，著涼的發生，增加營養飲食，尤其是多吃肉蛋海產，這種物質含鈣高，同時口服鈣片及維生素D，密切觀察病情變化

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2021-11-20 09:07:11 我要投訴

老年人補鈣主要是口服鈣片和含鈣豐富的食物，例如牛奶海產品瘦肉和豆制品。平時還需要多吃一些富含維生素D的蔬菜和水果促進鈣離子的吸收和沉積。

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2021-11-20 09:08:12 我要投訴

      您好，根據您所描述的情況，主要就是平時喝點純牛奶，多吃一些魚蝦大骨頭湯，主要就是飲食加強營養，建議服用迪巧片或者是鈣爾奇都可以。平時最好還是注意多吃一些高鈣高營養的食物，注意休息，不要過度的勞累。以免影響病情的恢復。

      以上是對“老年人吃什么補鈣快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！