健康咨詢描述: 我懷孕23個周了,遠房的妹妹去我家看我,給我拿了兩桶橄欖油,說是讓我做飯吃,營養價值特別的高,可我以前都沒有用過橄欖油,現在懷孕了吃什么東西更是很小心。
想得到怎樣的幫助:孕婦能吃橄欖油嗎?
指導意見:
孕婦能吃橄欖油,多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黃,等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發育,注意首先保證休息時間和質量。
指導意見:
懷孕的話其實除了一些有明顯藥物屬性的食物來說,比如山楂,薏苡仁這類的,沒有什么是一定不可以吃的,這個都看個人體質,如果平時都有吃這種食物的習慣,吃了也米有不舒服,那只要保證干凈衛生,任何東西都是可以少量的吃的,只要能夠保證油的品質是合格衛生的,橄欖油其實是很好的油脂來源
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