健康咨詢描述: 最近一段時間早上起床頭總是昏昏沉沉的,經常會有頭暈頭痛的癥狀,沒干活也四肢無力,感覺渾身乏力。最近記憶力也特別不好,經常別人剛跟我說了一件事,轉身就忘了,工作經常出差錯,反應也變遲鈍,去醫院看大夫說有腦供血不足。
想得到怎樣的幫助:腦血管供血不足怎么辦?
通過走路鍛煉,因為行走的過程也是帶動全身血液循環的過程;通過上肢運動來改善血液循環,跑步訓練,有助于加速血液循環直到腦部。避免各種可能誘發大腦供血不足的因素,如受風、受涼、情緒不穩、著急生氣等。
如果引起腦供血不足的情況下考慮還是說可能與這個生活勞累有一定的關系,再就是說是不是有些頸椎壓迫神經了,動脈硬化了,這個頸部斑塊的情況要做一些檢查看看,如果檢查沒有其他問題的話,就是腦供血不足,要注意休息,避免熬夜,可以用一些改善循環的藥物
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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