孕婦吃什么水果最好？

女 | 24歲 2021-11-19 13:44:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：剛剛檢查出來的懷孕，大概有一個月左右了，家里人都很開心，都拿我當(dāng)寶，醫(yī)生告訴我說讓我多吃點有營養(yǎng)的水果，說對孩子有好處，我就知道多吃蘋果好，但是我聽說孕婦有很多水果都不能吃的啊，我現(xiàn)在也不敢瞎吃，家里人也是到處打聽，聽到的都很不一致。

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2021-11-19 13:51:58 我要投訴

妊娠期間合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣，鐵及葉酸，對孩子的健康發(fā)育是有好處的，所有的蔬菜水果都可以吃，但是都不能夠過多的食用，特別是一些性寒的水果盡量少吃，飲食上以均衡合理為主。

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2021-11-19 13:46:46 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，在懷孕期間吃水果便可以多樣化，如果沒有糖尿病的話那么限制就更少了，但是盡量少吃芒果，榴蓮，西瓜這樣含糖量比較高的水果，可以吃蘋果，梨，桃子，藍(lán)莓，草莓，火龍果，獼猴桃等，主食方面適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

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