劇烈運動后注意事項有哪些？
男 | 18歲 2021-11-18 17:58:59
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健康咨詢描述： 夏天校園里，我經常和同學踢球，打籃球，在如此高強度的劇烈運動后，我有時會有口干舌燥，甚至頭暈目眩的反應，我想要緩解這些不良反應，還想知道體力透支后，盡快恢復的措施，使我既鍛煉身體又保護好身體。
想得到怎樣的幫助：劇烈運動后注意事項有哪些？
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