病情分析：
      你所說的這種情況，多考慮與你的性格因素，成長經歷影響，環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你要形成正確的觀念，在日常生活中沒有無菌的環境，我們平時所接觸到的事物并不是絕對干凈的，但是這些并不會對身體健康造成影響，不要過分的去強化問題。平時一旦有強迫癥狀出現，可以馬上通過積極的言語暗示來調整自己的狀態，也可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化問題。如果難以調整，盡早就診于正規醫院的心理門診，接受系統的心理治療，以免問題發展嚴重。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些問題，自己有潔癖恐懼強迫癥，自己無法控制自己去做一些事情，一般情況需要通過分散注意力或轉移注意力進行調理。
      指導意見：
      自己平時有講究衛生好習慣是正常的，但是過度擔心害怕只能增加壓力，建議平時多想一想自己使用的水或其他消毒物品是不是就特別衛生，應該有自信心和勇氣，不要給自己太多心理暗示或壓力，勇敢去面對現實生活問題，必要時咨詢心理醫生進行治療的。