秋天在水果方面建議還是要注意適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果，可以吃梨或者是吃點(diǎn)葡萄，吃點(diǎn)蘋果柿子對(duì)身體都有一定的好處，特別是梨可以起到一些滋陰潤肺的功效，在秋季的時(shí)候要注意季節(jié)變化，要及時(shí)的增減衣物。
      

      你好，吃水果選擇時(shí)令水果較好，常見秋季水果有蘋果、橘子、石榴、火龍果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘等。大多數(shù)水果營養(yǎng)豐富，但要根據(jù)自身的具體情況適量食用，切記不可過多食用。水果的營養(yǎng)特點(diǎn)是含有豐富維生素、礦物質(zhì)及微量元素、膳食纖維、植物化學(xué)物等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，保持營養(yǎng)均衡，大量的膳食纖維可以增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可預(yù)防和改善便秘。秋季天氣干燥，吃適量的水果可以為人體補(bǔ)充水分。