可以通過按摩推拿超短波離子導入療法等治療緩解頸部肌肉勞損，使肌肉放松，從而能緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發作時采用針灸的方式進行治療，針灸可以疏通經絡，緩解頸椎病癥狀。
      

      首先建議你完善頸椎磁共振檢查，明確椎間盤突出程度，再結合你的癥狀來明確診斷。如果診斷明確了，輕度突出，可以藥物減輕神經水腫，營養神經等對癥治療，如果突出明顯，壓迫神經完全沒有間隙，經保守治療無效建議手術治療
      

      頸椎病的話一般是由于長時間低頭或者頸椎退行性改變以后導致的，會引起頸肩部疼痛，壓迫血管會導致頭暈，壓迫神經會導致麻木的癥狀，一般像這種情況可以考慮做做局部的熱敷，同時做一些推拿，按摩，針灸牽引的理療來改善
      
      以上是對“怎么樣緩解頸椎病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！