建議患者在飲食上要注意需要服用清淡易消化，富含維生素，蛋白質(zhì)的食品，富含蛋白質(zhì)，有助于提升機體修復(fù)能力，同時患者要進(jìn)行臥床休息，不要過早的下地活動，以免造成脊柱旋轉(zhuǎn)動作，加重疼痛。
      

      你好，情況已知曉，根據(jù)你描述的情況可能是有點腰椎管狹窄情況的存在了，建議你去醫(yī)院做個腰椎CT或磁共振吧，就會明確具體情況了，如果確診有腰椎間盤突出情況，則應(yīng)該是予以手術(shù)椎板切除減壓的，術(shù)后配合吃點甲鈷胺及維生素B1片。