指導意見：
      您好！睡眠不好會影響到孕婦及胎兒的生長發(fā)育。您注意休息，放松心態(tài)，建議您可以用百合、大棗、酸棗仁、枸杞泡水喝，會有一定的效果的。另外，建議您做好以后孕周的定期孕檢，不同的孕周有不同的針對性檢查內容。
      

      一般來說，在懷孕的晚期應該選擇左側臥位，還應該在睡覺之前不應該看一些有刺激的電視和電影。每天晚上用溫水泡腳，還應該喝一杯熱牛奶，同時應該注意保持平和的心態(tài)。