可以多吃新鮮蔬菜、豆類、魚蝦、牛奶、黑芝麻等富含酪氨酸和銅元素的食物。盡量避免暴曬、避免外傷。要注意休息，不要過度熬夜勞累。平時要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。

      如果你患有白蝕病的話，那你這種情況不能排除應該是與白癜風的這個病程有關系，需要做個伍德燈檢查來明確病情的癥狀，之后采取有效的治療，平時多吃黑木耳，黑芝麻的食物。