龍眼和桂圓其實沒有什么區別，龍眼就是桂圓，只不過是他們的稱呼不一樣，就好比一件物品有好幾種名稱一樣，他們指的都是同樣一種水果，而且口服的時候也應該適量，口服任何食物都是過猶不及，不可過量服用，服用期間需要嚴密觀察血壓變化
      

      龍眼和桂圓外觀看起來差不多，龍眼屬于水果果實比較鮮嫩可口，而桂圓一般指的是龍眼去核曬干后的物質，兩者都具有豐富的營養價值，都能起到補血安神的好處，女性食用后可以起到補充氣血的功效
      

      龍眼和桂圓都屬于水果類的食物，平時可以適度的吃一些，攝入一些富含膳食纖維的食物或者是水果，對胃腸道比較好，也可以降低心腦血管疾病的風險，但是一定要適量不要吃得過量
      
      以上是對“龍眼和桂圓的區別有哪些啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！