坐辦公室的女性怎么減肚子？
女 | 25歲 2021-11-17 11:37:15
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健康咨詢描述： 我的工作性質是屬于那種常坐不運動的類型，自從去年參加工作以來，也很少有休息時間，沒時間做運動我的小腹部就堆了一層厚厚的肉。我每天是吃公司的工作餐的，菜里的油還特別多。現在這腹部鼓鼓的穿衣服特別難看。
想得到怎樣的幫助：坐辦公室的女性怎么減肚子？
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醫生回復區
2021-11-17 12:16:12 我要投訴
坐辦公室的女性如果想要減肚子的話，那么是可以適當的通過節食與運動的方式來加以治療的，比如說一般的情況下都是存在久坐或者是營養比較高造成的這種癥狀，那么適當的控制飲食，適當的在平時多參加一些體育鍛煉，比如說跳繩或者是一些跑步等相關的運動的。
2021-11-17 14:30:23 我要投訴
首先，吃的問題可以自己帶飯解決，自己做的飯帶去到了中午熱熱就是了，飲食是減肥的第一步。其次，就是運動，雖然上班時間沒辦法運動，但是可以充分利用下班時間運動。
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