青少年缺鈣，怎么補鈣效果好
男 | 15歲 2021-11-17 09:20:04
2人回復
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健康咨詢描述： 孩子15周歲，身高190，最近腿總抽筋，而且睡覺時特別能出汗，我想給他補鈣，不知道怎么補想打補鈣針，不知道可以不？
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醫生回復區
2021-11-17 09:28:07 我要投訴
你好，孩子15周歲，身高190的話，一般情況下不用太擔心這樣的情況，還是考慮缺鈣引起的，只能補鈣，但是補鈣再補的太多，孩子有可能還會再長高，孩子已經1米9了，現在很高了，再長高也不是特別好的，還是盡量飲食上給她多補充一下比較好的，不建議打針
2021-11-17 09:29:02 我要投訴
本身鈣劑就不太容易吸收，再說寶貝才15歲，身高達到190公分，所以說需要多喝牛奶，多吃豆制品以及魚蝦類的食物，另外可以考慮口服維生素D，另外多參加戶外活動，促進鈣的消化吸收。
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