病情分析：
      之前精神上出過問題，但是不嚴重，醫院也沒有確診精神分裂癥，有點類似于認知障礙，那么，認知障礙需要看心理醫生。心理醫生可以幫助我們扭轉認知缺陷。
      指導意見：
      在家養病沒有工作，其實這并不利于你的恢復。一方面要積極的做心理治療，一方面要減少玩手機的時間。手機把人碎片化了。貌似知道了很多東西，開闊了眼界，但是他清算了我們的身心健康，讓思考越來越支離破碎。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，自己之前因為精神問題在醫生指導下吃藥控制，最近一段時間總是早上五點多被噩夢驚醒可能是長時間玩手機，過于迷戀網絡，缺乏運動的原因。
      指導意見：
      現在首先應該學會調整自己心態，多戶外參加有意義的活動，選擇自己感興趣或開心快樂事情做，養成良好的生活習慣和規律作息時間，合理膳食營養平衡，勞逸結合，定期到醫院進行復查，根據病情在精神科專家指導下進行治療。
      
      以上是對“每天都被噩夢驚醒，是不是壓力過大？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！