前一段時間有點暴飲暴食變胖十斤多
男 | 22歲 2021-11-14 11:24:46
1人回復
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健康咨詢描述： 您好醫生我是那種怎么吃也不會胖的體質前一段時間有點暴飲暴食胖了十多斤想問一下怎么調整瘦回去
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醫生回復區
2021-11-14 11:57:42 我要投訴
調整好自己的飲食，健康的生活方式，避免暴飲暴食對身體造成嚴重的傷害，要注意適當的增加運動量，多吃一些粗纖維的食物，粗糧是可以的，每天都要堅持運動
2021-11-14 12:28
匿名追問
您好醫生雖然現在胖了十多斤但是是屬于正常范圍內如果是這種情況還可以瘦回去嗎
2021-11-14 12:44醫生回答：
可以瘦回去的，一定要注意健康的飲食，暴飲暴食對身體的傷害是很大的
2021-11-14 12:55
匿名追問
那有什么快速好的正確方法嗎醫生
2021-11-14 12:56醫生回答：
堅持運動要注意調整好自己的飲食，都是沒有問題的，不要吃的過多，喝過飽減少，卡路里的食物
2021-11-21 10:35
匿名追問
您好醫生想問一下吃瓜子花生可以嗎
2021-11-29 21:35醫生回答：
瓜子的油性是非常大的，在減肥期間是不建議吃的
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