病情分析：
      運(yùn)動之后，出現(xiàn)了腰部的疼痛，考慮還是腰部的肌肉或者韌帶有輕度的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況您應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)ct片子，看看有沒有，骨的錯(cuò)位。如果沒有骨錯(cuò)位的存在，您就是休息靜養(yǎng)，不要做劇烈的腰部運(yùn)動。可以在，疼痛的部位熱敷。當(dāng)疼痛了，好了之后，您應(yīng)該多做加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。肌肉和韌帶的力量加強(qiáng)的時(shí)候，腰疼的毛病就不會犯了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)殄憻挄r(shí)候扭傷了腰部導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，避免太過勞累和負(fù)重，以免加重?fù)p傷，注意飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。