便秘者可以吃藍莓嗎？

男 | 0個月 2021-11-14 07:04:14 2人回復來自

健康咨詢描述：便秘者可以吃藍莓嗎？

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便秘的人群可以適當的吃一些藍莓，藍莓可以幫助調理腸胃里面的水溶性膳食纖維，也可以促進腸道蠕動，從而可以幫助預防便秘，平時還得多喝水。

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2021-11-14 07:16:14 我要投訴

一般來說便秘的患者是可以吃藍莓的，這種情況下，應該是可以有助于緩解便秘的癥狀的，同時應該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼。

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