手淫的次數過于頻繁對身體是有危害的，時間長會引起陽痿早泄等情況，還會引起腰膝酸軟，記憶力減退，甚至影響身體健康，影響工作和學習。盡量手淫的次數不要過于頻繁，偶爾的一次還可以。
      

      每天晚上一次手淫的頻率是過高的，建議患者一周兩次比較合適，頻繁的手淫會造成早泄陽痿等疾病，會給患者以后的生活帶來不利的影響，建議患者要戒除手淫。多做一些有益的運動，比如跑步健身，會有利于緩解手淫。
      

      成人適當的手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力，還可以促進前列腺的排空當。然我們不能過度與沉迷。過度與沉迷的話，會導致陽痿，早泄，前列腺炎。最嚴重的后果，有些人認為手淫有很大的危害，會形成自卑焦慮的情緒。建議改為一周一次。另外這個睡眠障礙可以求助于這個心理咨詢。
      
      以上是對“一天手淫幾次危害到身體健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！