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燕麥片和什么一起吃可以減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-13 10:04:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 燕麥片和什么一起吃可以減肥瘦身

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:36:34 我要投訴

      指導意見：
      可以將麥片與牛奶一起煮粥，麥片的熱量很低，與牛奶搭配來煮粥是減肥的好伙伴，用牛奶麥片煮粥當早餐，不僅熱量低，而且還有營養，水果，豆奶，燕麥加水果也是一種不錯的搭配。再澆上一點豆奶，就成了減肥的一道營養餐了。
      

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