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醫生回復區
2021-11-12 20:27:34 我要投訴
適當的吃一些黑木耳是可以補充體內所需的微量元素的，而且中醫來說黑木耳還有補益腎氣的作用，對提高免疫力會有一定幫助，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些黑木耳，也要合理的攝入其他營養物質豐富的食物！
2021-11-12 19:38:55 我要投訴
黑木耳含有哪些有用的營養元素？我認為黑木耳的營養元素是非常高的，它里面首先含有蛋白質脂肪，而且還有碳水化合物，粗纖維，鈣磷鐵以及維生素b一，維生素b二等等，其中蛋白質維生素和鐵的含量分別比白墨高出一倍兩倍到5倍
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