早上運(yùn)動(dòng)什么時(shí)候喝水減肥瘦身
保密 | 0個(gè)月 2021-11-12 10:44:45
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健康咨詢描述： 早上運(yùn)動(dòng)什么時(shí)候喝水減肥瘦身
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 04:36:24 我要投訴
如果你早晨運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喝水減肥的話，主要是說可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮赛c(diǎn)牛奶了，吃點(diǎn)面包了，然后做一些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)能量代謝，就能夠達(dá)到減肥的效果，平時(shí)也要注意不要吃特別油膩的食物，一些油脂的食物，容易增強(qiáng)能量的。
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