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產后抑郁癥如何鍛煉恢復

保密 | 0個月 2021-11-11 12:30:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后抑郁癥如何鍛煉恢復

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 07:13:58 我要投訴

      您好，產后抑郁癥的鍛煉應根據個人體質及產后身體恢復狀況，循序漸進地鍛煉。開始可在室內做些力所能及的功能鍛煉，適當走動散步，體操等，隨著身體恢復及體質增強，可以慢跑、瑜伽、跳繩、打羽毛球、健步走等，最好每天鍛煉40分鐘以上，每周鍛煉一半以上天數。
      

疾病百科| 抑郁癥

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溫馨提示：
早發現，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：女性人群 常見癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、心理治療
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