日常飲食吃一些西紅柿對于身體是有好處的，因為西紅柿含有抗氧化劑和番茄紅素，日常也是一種適量的吃一些西紅柿，可以有效阻擋紫外線，西紅柿還可以起到祛斑美容養顏的功效。西紅柿最好的健康方法可以選擇來榨汁，這樣容易被身體所吸收，也可以被肌膚所吸收，是美容養顏最佳的食物。
      

      吃西紅柿的時候可以煮熟，噴了手以后再吃，這樣可以將西紅柿中的草酸去除去有利于腸胃對營養的吸收，還可以幫助增強抵抗力，而且熟吃西紅柿比生吃營養價值更高。