偶爾一次對胃傷害不大，不要心理壓力過大。若條件允許，最好每次按時吃飯，以免引發胃部不適。平時有生活規律，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，均衡膳食，保證營養素齊全。
      

      保養胃最好的方法就是飲食規律，不吃辛辣，生冷飲食，目前如果偶爾一次不吃晚飯，這種情況對胃雖然有一定的影響，但是影響不是特別大但是還是建議晚上少吃一些，因為胃會分泌胃酸的，如果不吃飯對胃粘膜有一定的刺激
      

      偶爾一次不吃晚飯對胃沒有大的傷害，只要不經常性的不吃晚飯就不用擔心。平時一定注意好的生活習慣，多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。平時忌食生冷辛辣，不要吃太油膩。
      
      以上是對“偶爾一次不吃晚飯會對胃造成傷害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！