便秘患者需要多吃富含膳食纖維以及水分豐富的食物，主要是蔬菜水果以及粗糧，比如玉米，紅薯，蘿卜，圓白菜，菠菜，香蕉，蘋果等便秘患者，同時要注意規律飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，便秘的患者情時要注意多喝水。每天喝水至少2000~3000毫升，然后要多吃蔬菜水果多運動。
      指導意見：
      便秘的患者要不吃辛辣刺激性的以及太油膩的食物。可以吃一些乳果糖或者小麥纖維素顆粒，聚乙二醇電解質散等等這些藥物來調節。你也可以到醫院做個腸鏡檢查，明確一下便秘的病因。
      
      以上是對“便秘平時應該吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！