你好，這樣情況考慮是便秘，跟飲食油膩，運(yùn)動不足等因素有關(guān)系，可以服用軟化大便，調(diào)節(jié)腸道菌群藥物治療，具體用藥方面可以試試口服乳果糖口服液和雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療一段時(shí)間看看。平時(shí)可以適當(dāng)吃些香蕉，火龍果，酸奶，有助于改善便秘。
      

      您好，患者朋友，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)便秘。建議您要多飲水，每天要飲水1500ml以上。要多吃新鮮蔬菜水果。同時(shí)要多運(yùn)動，每天運(yùn)動的時(shí)間不能少于30~40分鐘。通過調(diào)整會好的。也可以口服通便的藥物，如麻仁潤腸丸。乳果糖口服液
      

      病情分析：
      您好，飲食方面，多飲水，多吃膳食纖維豐富的食物，有助于排便。例如多吃綠葉蔬菜，粗糧，新鮮水果等。
      指導(dǎo)意見：
      便秘飲食方面利于長期改善，短期解決便秘的藥物治療包括瀉藥、促動力藥、促分泌藥等，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動，也有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
      
      以上是對“吃什么東西可以治便秘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！