更年期潮熱吃什么食物調理

保密 | 0個月 2021-11-07 17:44:46 2人回復來自

健康咨詢描述：更年期潮熱吃什么食物調理

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更年期的女性飲食原則一定要保證高蛋白，高熱量，高纖維素，注意點低脂高鈣的飲食。而且也要注意保持情緒的穩定，不要過于激動。可以適當進行鍛煉，增強體質。

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2021-11-07 17:51:30 我要投訴

這是女性特有的一個時期，如果是卵巢激素水平下降或者是衰退引起的。如果典型的癥狀就是月經的改變，潮熱多汗，失眠多夢。如果朝著比較明顯的話，建議在飲食上以好消化的食物為主，高蛋白飲食。可以多喝一些豆漿。紅棗之類的食物促進。

掛號科室：中醫科

溫馨提示：
更年期女性可以穿一些比較舒適的衣服。

熱是指發病按時而至，如潮水按時來潮一樣，故稱為潮熱。多為午后潮熱，系陰虛、濕熱、胃腸實熱而引起。發熱如潮水一樣有定時，每天到一定時候體溫就升高（一般多在下午出現）。超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象... 更多>>

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