得了焦慮癥應該到精神科系統的治療，輕度的焦慮癥也可以到心理科治療，治療的方法常常是選用抗焦慮藥，抗抑郁藥治療的，另外心理治療的方法也是比較重要的，比如說認知行為療法
      

      病情分析：
      焦慮就是一種緊張狀態，它是一種心理問題。緊張就要用放松來對抗他。焦慮就是一種心理感冒，它有自愈性。
      指導意見：
      輕度的焦慮做一下放松訓練轉移下注意力是完全可以的，如果針對上的焦慮嚴重影響了生活和工作，那么就要考慮用抗焦慮的藥物來治療。焦慮是完全可以康復的，遇到生活壓力的時候可能會出現這種情況。
      

      病情分析：
      關于焦慮癥不屬于身體器質性疾病，主要是為將來的事甚至根本不可能發生的事情感到擔心，導致出現恐慌，坐立不安，甚至出現不適的軀體癥狀。
      指導意見：
      一般輕度的焦慮可以通過改變認知，心理疏導，自我心理調整，癥狀會逐漸有所改善。中度以上的焦慮必須去精神專科醫院評估鑒別診斷，在精神專科醫生的建議下，服用抗焦慮的藥物系統規范治療癥狀，才會逐漸減輕。同時還要注意正確面對生活各種壓力，有意識的戶外運動鍛煉，主動找些開心的事情去做，讓自己生活充實起來，減少胡思亂想，是治療焦慮癥最好的良藥。
      
      以上是對“得焦慮癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！