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醫生回復區
2021-11-06 07:53:10 我要投訴
夏季吃一些流質的食物比較容易消化。因為夏天的時候可能消化功能也比較弱，所以可以適當的吃一些易于消化的食物，夏天要注意防暑降溫，要避免吃一些油炸油膩的食物。
2021-11-05 21:29:11 我要投訴
多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。
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