是的,一個健康的身體,必須要營養均衡,人體所必需的營養物質,有維生素,礦物質,脂肪,蛋白質,葡萄糖等。這些都是組成身體非常重要的成分,缺一不可,平時要多注意吃一些膳食纖維的水果。補充蛋白質所需的肉類,多喝水,以及多吃一些谷物。
想要健康這種情況還是需要去注意全面營養的這種情況,需要均衡的營養供應,有利于身體的健康,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋,瘦肉等等均衡的營養,嗯,會是有利身體健康的情況。
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