其他類似問題
醫生回復區
2021-11-04 16:26:10 我要投訴
睡覺的時候是不可能起到減肥的，運動的睡覺只能說是起到一定的休息的作用，可以使身心的器官得到一定程度的休息，但是不可能去減肥的減肥最主要還是通過飲食和運動來達到減肥的目的，而且一定鼓勵患者長久去堅持才可以的。
2021-11-04 17:16:04 我要投訴
睡覺前不吃東西有助于控制體重，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，即使是保健品也不應該睡覺前，同時要記住規律的吃好三餐，晚餐以后早點刷牙，這樣再好吃的東西都不去吃
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
