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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-11-04 11:04:51
以下幾種主食適合減肥的時候吃：1、糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時食用。2、玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動。3、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇。
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