你好朋友：人膚色與遺傳基因有關。有意向美白平時經常使用美白化妝品及藥物如參棘軟膏、氫醌霜軟膏淡化黑色素，或者正規美容院做注射美白針。平時注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物做好防曬避免紫外線照射。
      

      快速全身美白皮膚，目前沒有明確的好方法，主要是平時應該注意防曬措施，比如出門可以攜帶太陽傘、戴太陽鏡，這樣皮膚可以減少紫外線的照射，對于皮膚的保養有著重要的意義。其次，也需要注意飲食，多吃含有維生素C豐富的水果、蔬菜，以及含有膠原蛋白豐富的食物，也可以在醫生的指導下吃維生素E，維生素E有抗氧化、抗衰老的作用，也可以改善皮膚。